Neglebider
bider du negle?
HVORFOR BIDER MAN NEGLE?
At bide negle er en utrolig svær vane at bryde. Det starter ofte i barndommen og menes at være delvist arveligt. Som neglebider ved du sikkert, at vanen ofte forværres i stressede situationer, ved kedsomhed eller angst – neglene er jo altid ”lige ved hånden” til at give en form for midlertidig aflastning.
Årsagerne til neglebidning kan variere fra person til person, men det skyldes ofte en arvet adfærd fra familien. Over tid udvikler det sig til en ubevidst og automatisk reaktion på stress eller uro.
NEGLEBIDNING KAN SKADE PERMANENT
Uanset årsagen til neglebidning er det langt mere end blot et kosmetisk problem – selvom bidte negle sjældent er særligt kønne. Neglebidning kan gøre huden omkring neglene øm og øge risikoen for skader på vævet samt infektioner i og omkring neglebåndene. I værste fald kan det endda føre til permanente skader på neglene.
Når du gentagne gange bider negle, beskadiger du vævet omkring dem, hvilket får neglene til at vokse hurtigere – op til 20 % hurtigere end normalt. Dette kan føre til, at neglene får et unormalt udseende. Derudover gør neglebidning dig mere udsat for infektioner, da bakterier, enzymer og vira fra munden kan overføres til fingrene – og omvendt – når bakterier fra hænderne kommer i kontakt med munden eller ansigtet.
Kronisk neglebidning kan føre til alvorlige problemer og, i ekstreme tilfælde, permanente skader på både neglene og det omkringliggende væv. Det er derfor vigtigt at tage hånd om problemet i tide.
SÅ HVORDAN STOPPER MAN MED AT BIDE NEGLE?
Råd til dig, der gerne vil stoppe med at bide negle:
1. Kunstige negle:
Få forlænget og forstærket dine negle med gelé eller akryl gennem et neglebider-forløb. De kunstige negle gør det sværere at bide og pille, hvilket giver dine naturlige negle ro til at vokse sig stærke og længere. Til sidst kan du nøjes med en let forstærkning af dine egne negle. Mange oplever også, at de automatisk stopper med at bide negle, når de har flotte negle – man nænner simpelthen ikke at ødelægge dem.
2. Regelmæssig manicure:
Hvis kunstige negle ikke er en mulighed, fx på grund af arbejdet, kan en regelmæssig manicure være en god løsning. Professionel pleje gør dine negle pæne og velplejede, hvilket kan mindske trangen til at bide.
3. Neglefil i tasken:
En flosset negl er en neglebiders største trigger! Hav altid en neglefil med dig, så du hurtigt kan file neglen til i stedet for at bruge tænderne.
4. Udskift vanen:
Hold hænderne beskæftiget, fx med en stressbold, når du får lyst til at bide negle.
5. Find årsagen:
Neglebidning er ofte en reaktion på stress, kedsomhed eller angst. Identificér de situationer, hvor du har tendens til at bide, og forbered dig på dem. Hvis det fx sker under kedelige møder, så tag en stressbold med. Eller prøv at undgå de situationer, der udløser vanen.
6. Stop gradvist:
Prøv at stoppe én negl ad gangen. Start med de negle, du bider mindst på, og arbejd dig videre derfra. Når de første negle er “fri”, kan du fortsætte med de næste.
7. Daglig pleje:
Gør neglepleje til en vane. Brug neglebåndsolie, en god håndcreme, og sørg for at file neglene og skubbe neglebåndene tilbage jævnligt. Velplejede hænder kan reducere trangen til at bide.
Med de rette værktøjer og lidt tålmodighed kan du bryde vanen og få smukke, sunde negle! 💅
Neglebider
1
FÅ HJÆLP TIL AT STOPPE NEGLEBIDNING
Når du kommer til mig for at stoppe med at bide negle, vil jeg gøre mit allerbedste for at hjælpe dig med at blive vanen kvit!
Vi starter altid med en kort, naturlig forlængelse. Forlængelsen laves kun til fingerspidsen og bygges op på tipper, eller skabelon, hvis muligt. I enten en naturlig farvet gelé eller akryl eventuel afsluttet med en flot helfarve, alt efter hvad du ønsker.
Grunden til, at jeg holder de kunstige negle korte, er for at undgå unødig stress på den lille del af din naturlige negl, der stadig er tilbage. Samtidig kan neglebidere ofte have op til 20% nedsat følesans i fingerspidserne, hvilket gør længere negle upraktiske og ubehagelige i starten.
Når man bider negle, vokser de ca. 20% hurtigere end normalt, hvilket betyder, at der skal lidt ekstra opmærksomhed til i de første par måneder. Jeg anbefaler, at du får lavet din første opfyldning efter ca. 3 uger. Derefter vurderer vi fra gang til gang, om der er mulighed for at forlænge tiden mellem opfyldninger – det afhænger af, hvordan dine negle udvikler sig, og hvordan du selv har det med processen.
Fordi dine negle vokser hurtigt, vil de også hurtigt blive længere. Som neglebider er du slet ikke vant til lange negle, og de kan føles generende. Derfor holder vi dem korte, indtil du føler dig helt tilpas med længden og ikke længere oplever, at neglene er i vejen. På den måde får vi sammen skabt en solid base for sunde, stærke negle og en ny vane.
2
PLEJE OG EFTERBEHANDLING
En tør gren knækker under pres, mens en fugtig gren bøjer uden at briste – det samme gælder for dine negle. For at holde neglene stærke og fleksible er det vigtigt at pleje dem regelmæssigt, selv når du har produkter på. Pleje som neglebåndsolie og håndcreme er nøglen til at sikre både sunde negle og bedre holdbarhed af de produkter, du har på.
Alle produkter til pleje af dine hænder og negle kan du finde i min salon eller på Guldneglen.com
Jeg anbefaler især CND Solar Oil, som er fantastisk til at pleje neglene – også når du ikke har kunstige negle på. Hvis du er neglebider, er dine negle ofte i kontakt med spyt, som indeholder enzymer, der nedbryder maden i din mund. Desværre kan disse enzymer også nedbryde og svække dine negle.
Derfor er negleolie en essentiel del af dit forløb, især hvis du vil bryde neglebider-vanen. Olien skal bruges minimum to gange dagligt for at holde neglene gennemfugtede, så hverken spyt eller vand kan trænge ind og skade dem.
Vær opmærksom på, at det kan tage mellem et halvt og tre år at slippe helt af med neglebidning – afhængigt af, hvor længe du har bidt negle, hvor meget skade der er sket, og hvor konsekvent du er med at pleje dine negle og hænder. Men med dedikation og den rette pleje kan du opnå sunde, stærke negle og sige farvel til neglebider-vanen for altid.
3
NEGLEBIDERFORLØB
Den første behandling kaldes “Nyt sæt neglebider” og koster 570 kr.
Efter 10 dage tilbyder jeg en 10-dages kontrol, som som udgangspunkt er gratis, da jeg altid giver 10 dages garanti på et nyt sæt negle.
Efter ca. 21 dage er det tid til en opfyldning, som koster 470 kr. Forudsætningen for en opfyldning er, at du stadig har alle ti negle. Hvis der mangler en eller flere negle, fixer jeg dem naturligvis, så vi får alt på plads igen.
Skulle der mod forventning være det mindste galt med dine negle imellem dine behandlinger så bedes du venligst give lyd fra dig.
En god pointe også at have i mente, er at jeg kører med et rabatkort system, du får dit rabatkort ved din første behandling, et rabatkort, som du får et stempel på for hver behandling du køber hos mig der koster over 450 kr., hver tiende behandling er kvit og frit gratis.
(Mod dette forventer jeg selvfølgelig at du deler min side, på de sociale medier /skriver en anbefaling på Google / Deler billeder af dine negle og tagger Guldneglen / anbefaler mig til dine venner)
Rabatkortet er du selv ansvarlig for, at medbringe til alle dine behandlinger.
✅ Før behandlingen: Kom altid med rene negle, har du selv lagt neglelak på, så vær venlig at fjerne det selv, før din behandling. ✅ I ugen op til din behandling må du gerne skubbe neglebåndet skånsom tilbage med håndklædet hver gang du vasker dine hænder. ✅ Efter behandlingen: En god håndcreme og CND's Solar Oil minimum 2 gange i døgnet (ligesom tandbørsten)
Har du spørgsmål til neglebiderforløb er du hjertelig velkommen til at ringe mig op på 📞 25139993,
Book din behandling på Guldneglen.com